La force physique a toujours été une partie essentielle de ma progression et de mes performances en compétition.
Mes titres en Jiu-Jitsu — Champion du Monde, Champion d’Europe, Champion Pan-Américain, Champion du Brasileiro et Champion du World Pro — ne sont pas uniquement le résultat de la technique.
Derrière chaque compétition, il y a des années de travail physique : développer ma force, mon explosivité, ma résistance et ma capacité à imposer mon rythme jusqu’à la dernière seconde du combat.
C’est exactement pour cette raison que j’ai créé ce programme.
Ce programme de renforcement a été conçu pour développer les qualités dont un pratiquant de Jiu-Jitsu a réellement besoin : un haut du corps puissant, des jambes solides, un gainage fort, de l’endurance musculaire et une meilleure capacité à produire de la force même sous fatigue.
L’objectif n’est pas simplement de devenir plus fort en salle de musculation.
L’objectif est que cette force se transfère directement sur le tatami : dans tes passages de garde, tes contrôles, tes tirages, tes poussées, tes changements de direction et chaque situation où ta capacité physique peut faire la différence.
C’est le type de préparation qui m’a accompagné dans ma progression vers le plus haut niveau et qui a participé directement à mes succès en compétition.
Travaille avec régularité. Deviens plus fort. Et transforme cette force en performance sur le tatami.
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