Débute ou progresse efficacement avec notre programme de jiu-jitsu pour débutants et intermédiaires, téléchargeable uniquement en PDF.
Plus qu’un simple guide d’entraînement, ce programme t’accompagne dans tous les aspects essentiels de ta progression :
✅ Préparation mentale pour rester performant
✅ Gestion des défaites et rebond après l’échec
✅ Préparation aux compétitions
✅ Conseils pour te faire connaître sur les réseaux sociaux
✅ Astuces pour attirer des sponsors dès les premières compétitions
✅ Marche à suivre pour trouver un jeu adapté à ton style
Idéal pour les pratiquants motivés qui veulent avancer intelligemment dans leur parcours JJB, sans perdre de temps.